Bildungswoche:
Achtsamkeit, innere Balance und Lebensfreude (T = aktuell angebotenes Seminar)

 
In dieser Woche erfahren Sie ganz praktisch, wie leicht der Zugang zu mehr Ausgeglichenheit und Lebensenergie sein kann. Sie erlernen eine einfache, natürliche Form der stillen Meditation und Übungen für Stressabbau und Achtsamkeit im Alltag. Durch die Praxis des einfühlsamen Erforschens erlernen Sie eine gundlegende Methode, um dem eigenen wahren Wesen immer mehr auf die Spur zu kommen. Unterstützt durch kraftvolle Körperübungen und innere Präsenz lernen Sie den inneren Kritiker, die inneren Antreiber zu entmachten. Ziel ist auch die Förderung der Balance zwischen verschiedenen Lebensbereichen. Es ist neben der Praxis viel Raum für die Reflexion der individuellen Erfahrungen und die Integration in Beruf und Freizeit.


Themen der Bildungswoche:
- Einübung verkörperter Achtsamkeit im Hier und Jetzt, 
- Achtsamkeitsübungen für die tägliche Praxis,
- Erlernen der stillen Achtsamkeits-Meditation,
- Einführung in die Praxis einfühlsamer Selbsterforschung,
- Einstimmen in Körpereinfühlung, Offenheit und Selbstakzeptanz,
- den inneren Kritikers durch Aktivierung expansiver Kräfte aus der eigenen Mitte entmachten,
- die innere Balance zwischen verschiedenen Lebensbereichen finden,
- den Zugang zum eigenen "roten Faden" persönlicher Entwicklung stärken,
- Förderung von Selbstwirksamkeit und Resilienz durch verkörperte Präsenz.


Blumen mit Buddha




Vhs Göttingen Osterode gGmbH
Leitung: Ernst Schulze Bremer, Diplom-Kaufmann, Meditationslehrer, Heilpraktiker für Psychotherapie
Termin: 18. - 22. November 2019.
Zeiten: Mo bis Fr 9.00 Uhr bis 16.30 Uhr.
Ort: Institut Consens, Ernst und Sigrid Schulze Bremer, Göttingen-Herberhausen, Hohe Linde 14.
Vhs-Gebühr:
260 €
Anmeldung: Vhs Göttingen



Vhs Göttingen Osterode gGmbH
Leitung: Ernst Schulze Bremer, Diplom-Kaufmann, Meditationslehrer, Heilpraktiker für Psychotherapie
Termin: 16. - 20. März 2020.
Zeiten: Mo bis Fr 9.00 Uhr bis 16.30 Uhr.
Ort: Institut Consens, Ernst und Sigrid Schulze Bremer, Göttingen-Herberhausen, Hohe Linde 14.
Vhs-Gebühr:
280 €
Anmeldung: Vhs Göttingen